3 RAZONES PARA INICIAR UN PROCESO DE AUTO CONOCIMIENTO
Te has preguntado alguna vez, ¿por qué me pasa siempre esto? ¿Porque será qué no logro esto o aquello? ¿Porque no soportó o me perturba tanto esta persona? ¿Porque me siento así constantemente?
Estas y otras preguntas más hacen parte de lo que todos los seres humanos nos preguntamos alguna vez, y creemos que la respuesta está en el exterior, que tiene que ver con “el destino”, “el gobierno, las leyes, la injusticia”, “el trabajo”, “los jefes”, “el esposo, los hijos”, “las personas que no son como deberían ser”.
Y entonces, ¿cómo debería ser todo y los demás para que yo pueda realizarme, ser feliz y tener todos los resultados que quiero en mi vida?
Pues la respuesta no está afuera ni en los otros. ¡Está en ti!
Cuando me hablaron de “taller de autoconocimiento”, no tenía idea de que se trataba.
El autoconocimiento no es hacer una prueba, un taller, un retiro, una sesión con un experto, etc. y listo.
El Autoconocimiento desde mi comprensión, es un proceso constante de auto observación en el que somos capaces de mirarnos desde afuera objetivamente y DARNOS CUENTA, de qué creencias pensamientos, emociones, sentimientos y reacciones nos gobiernan en el día a día y salen en piloto automático. Conocerte es hacer consciencia de aquellos pensamientos, sentimientos, emociones y comportamientos que te llevan a ver la vida de determinada manera, a emitir juicios, a tomar decisiones, y que finalmente te llevan a tener los resultados que tienes en la vida.
Como vemos la vida, proviene de lo que quedó grabado en nuestro subconsciente de aquello que escuchamos, vimos y sentimos en nuestro entorno, y lo que interpretamos de eso, especialmente cuando somos pequeños de los 0 a 8 años.
Esto que grabamos nos lleva a pensar de x o y manera respectó algo, a actuar y juzgar de acuerdo con nuestras creencias de lo que debería ser el mundo, la personas, las relaciones, el trabajo, etc. y de lo que debería ser nuestra vida. Ejemplo: “debes estudiar para ser alguien en la vida”, “debes estudiar algo que valga la pena” “debes luchar en la vida para conseguir lo que quieres” …
Pero… ¿qué es ser alguien? ¿Ya somos no?
Y ¿qué vale la pena? Según quién o qué experiencia, vale o no la pena algo ¿qué es exactamente luchar? ¿Pelear con quien o con qué?
“Toma tu vida en tus manos, y sucede algo increíble, ya no hay nadie a quien culpar” Roberto Pérez”
Podemos vivir como víctimas o hacernos cargo de lo que nos corresponde, aceptar lo que viene a nuestras vidas, agradecerlo y aprender de esa vivencia.
Todo lo que te ocurre en la vida, las personas que conoces, el trabajo, la familia, las dificultades, son las necesarias para aprender lo que viniste a aprender a esta vida.
Acá les dejo entonces tres razones principales por las cuales todos los seres humanos deberíamos iniciar y vivir un proceso de autoconocimiento:
- Porque solo si te conoces, tanto tus limitaciones, como tú potencial, podrás gobernar y transformar las primeras y poner al servicio tuyo y de los demás el segundo.
Desde pequeños adquirimos creencias y hábitos a partir de lo que escuchamos, vemos y sentimos en nuestro entorno.
Especialmente influenciado por las personas que nos rodean en la primera etapa de la vida. Por eso cada ser humano es único ya que lo que vivió e interpretó de todo eso que absorbe en esta etapa va dando forma a su personalidad, a sus comportamientos y hábitos.
Dentro de lo común que escuchamos los seres humanos en nuestra vida, están la luchas o guerras por defender creencias, religiones, partidos políticos, etc. Se nos dice que este u otro tiene la razón, y que hay que ir por uno o por otro y tomar partido.
Dentro de lo que vemos y sentimos esta que el sufrimiento de los que nos rodean siempre tiene a alguien o alguna situación que lo generó. Ejemplos: “la engañó” “la dejó” “la hizo infeliz” “lo maltrató” “la echaron injustamente”. Todo entonces ¿nos lo hacen los demás?
Así nos convertimos en víctimas. ¿Y quién es el perseguidor? ¿Por qué crees que alguien quiere hacerte daño o perjudicarte? Y ¿quién debería entonces salvarte?
Solo cambia la realidad si cambia la manera en la que la interpretas. Entonces por qué no intentar mirarnos a nosotros mismos, cuestionar nuestras creencias, nuestras emociones y más cuando alguna de ellas está allí desde hace mucho y no nos deja pasar la página. ¿Por qué no perdonarnos, agradecer lo que nos ha traído hasta hoy y construir un futuro diferente?
Nadie está equivocado, nadie tiene la razón. Nadie “ME HACE”. Es cuestión del “Ego” que habita en cada ser humano. De su personalidad y la forma en que ha vivido e interpretado la vida.
Por eso en Autoconocimiento se habla de Ego y la esencia.
El ego es nuestra personalidad esa que creamos a medida que crecemos con creencias de otros de los que nos rodean y que nos ayudan a sobrevivir en el entorno social en que estamos. Pero ¿qué es la Esencia entonces? Es nuestra verdadera naturaleza, es el potencial que traemos cada uno de los seres humanos para desarrollarlo y ponerlo al servicio de los demás. Son dones y talentos que a veces ocultamos o no vemos por vivir en la realidad que nos imponen o creemos que debemos vivir.
“Seguir el libreto” lo llamo yo, se lo escuché por primera vez a María Clara Villegas en el 2013 en una conferencia “la gente feliz es más exitosa”.
Estudiar “algo que valga la pena”, trabajar, casarse, tener hijos, realizar estudios superiores, tener casa, carro, finca, hace parte de lo que buscamos los seres humanos. ¿Pero y si no eres feliz o no te sientes satisfecho luego de alcanzar todo eso? ¿O te ya pasas la vida persiguiéndolo y sientes frustración al no lograr algo de eso?
1. Porque la evolución de la consciencia es el propósito de nuestra existencia.
La consciencia es inherente al ser humano. Es el conocimiento reflexivo de las cosas. Es la capacidad para ver objetivamente la realidad sin juicios, si no comprendiendo que lo que pasa es lo mejor que puede pasar para nuestro aprendizaje y evolución.
“No hay seres humanos ni buenos ni malos” sólo tenemos diferentes niveles de consciencia.
“Somos seres espirituales viviendo una experiencia humana”
Basados en esto, el autoconocimiento juega un papel importante en esta evolución de la consciencia.
Solo cuando miramos hacia adentro, encontramos todas las respuestas a eso que creemos nos falta, y el para qué está en mi vida lo que me perturba o molesta de lo que pasa y de los demás.
Solo conociéndonos y siendo conscientes, conectaremos con eso que realmente somos y nos daremos cuenta de que es lo que realmente queremos en nuestra vida, en todos los ámbitos: lo que queremos ser, hacer, tener.
Y ojalá eso que decidamos hacer, esté en congruencia con lo que pensamos y sentimos.
Aprendemos a ver la realidad neutra y comprender que cada ser humano tiene una forma de aprender y evolucionar y que no interferir en ello es respetar el proceso del otro. Así no hay que juzgar ni perturbarse por lo que hace el otro o por como es el otro.
Solo deberemos ocuparnos de nosotros mismos, y de nuestros aprendizajes, para dar a los demás nuestra mejor versión. Ocuparnos de cultivarnos y de compartirnos a través de nuestros dones y talentos y de lo que decidan hacer a través de ellos. El trabajo, el rol como padre, madre, pareja, amigo.
1. Porque la evolución de la consciencia es el propósito de nuestra existencia.
La consciencia es inherente al ser humano. Es el conocimiento reflexivo de las cosas. Es la capacidad para ver objetivamente la realidad sin juicios, si no comprendiendo que lo que pasa es lo mejor que puede pasar para nuestro aprendizaje y evolución.
“No hay seres humanos ni buenos ni malos” sólo tenemos diferentes niveles de consciencia.
“Somos seres espirituales viviendo una experiencia humana”
Basados en esto, el autoconocimiento juega un papel importante en esta evolución de la consciencia.
Solo cuando miramos hacia adentro, encontramos todas las respuestas a eso que creemos nos falta, y el para qué está en mi vida lo que me perturba o molesta de lo que pasa y de los demás.
Solo conociéndonos y siendo conscientes, conectaremos con eso que realmente somos y nos daremos cuenta de que es lo que realmente queremos en nuestra vida, en todos los ámbitos: lo que queremos ser, hacer, tener.
Y ojalá eso que decidamos hacer, esté en congruencia con lo que pensamos y sentimos.
Aprendemos a ver la realidad neutra y comprender que cada ser humano tiene una forma de aprender y evolucionar y que no interferir en ello es respetar el proceso del otro. Así no hay que juzgar ni perturbarse por lo que hace el otro o por como es el otro.
Solo deberemos ocuparnos de nosotros mismos, y de nuestros aprendizajes, para dar a los demás nuestra mejor versión. Ocuparnos de cultivarnos y de compartirnos a través de nuestros dones y talentos y de lo que decidan hacer a través de ellos. El trabajo, el rol como padre, madre, pareja, amigo.
1. Porque es la manera en que puedes no cambiar, si no transformar tu vida.
Los cambios son producidos por algo externo, y hacemos cambios a veces tan solo para adaptarnos a un entorno o situación.
Un cambio te lleva a la acción inmediata, pero puede no perdurar en el tiempo. Como cuando decides cambiar la forma de alimentarte y luego de un tiempo la dejas. Posiblemente por falta de voluntad o un sentido mayor a hacerlo.
Una transformación es un proceso interno que tiene un propósito profundo del ser y que nos lleva a elevar nuestro nivel de consciencia. Nos invita a cambiar nuestra forma de ser, pensar y actuar.
Si sientes que algo falta en tu vida, que no consigues los resultados que quieres en cualquier ámbito de ésta. Tal vez no basta con buscar un cambio de trabajo, pareja, profesión, cuidad o país. Puede que lo que necesites es iniciar un proceso de transformación personal, que te lleve a cuestionar la forma en que has llevado tu vida hasta ahora.
Y ya lo he comentado arriba; la manera para iniciar un proceso de transformación es el autoconocimiento. Que te hará reflexionar y hacerte consciente de que es lo que ha gobernado tu vida hasta hoy. Creencias limitantes, comportamientos automáticos y emociones discordantes no conscientes y sin sanar.
Así es que hazte responsable de tu vida, no esperes a que llegue una situación difícil, para iniciar tu proceso de transformación personal.
CONÓCETE, TRANSFORMA TU VIDA Y CONVIÉRTETE EN TU MEJOR VERSIÓN.